100% pur orange juice !

So healthy and delicious !

Capture d’écran (1)

Rien de tel qu’un bon jus d’orange pressé fait-maison pour bien commencer la journée.

Une bonne dose de vitamine C, B1, B5, B9, calcium et cuivre : énergisant, antioxydant et curatif !

Autres bienfaits insoupçonnés :

  • diminution des graisses dans le sang
  • prévention des maladies vasculaires et inflammatoires
  • permet l’absorption de fer

Ingrédients

  • +/- 10 oranges ( bouteille de 1 litre)
  • +/- 4 oranges (petite bouteille de 50 cl à emporter)

Capture d’écran (2)

 

 

 

 

Ustensiles

  • bouteille en verre
  • entonnoir
  • presse orange manuel
  • passoire tamis

Je coupe les oranges en deux. Je les presse. Je met l’entonnoir dans l’embout de la bouteille avec la passoire par-dessus. Puis je verse le liquide dans la bouteille pour filtrer le jus. Mon jus étant prêt, je le met au réfrigérateur pour conserver ses propriétés et sa saveur. Vous pouvez le préparer le soir pour bien laisser reposer toute une nuit. Il m’arrive de préparer mon jus le matin et de le mettre au congélateur 1/2, pour qu’il reste frais dans la journée.  Vous pouvez utiliser les restes de pulpe pour faire un soin de beauté : masque facial ou remède anti-cellulite (massez, laissez poser 10 à 15 minutes puis rincez).

ps : choisir la préparation manuelle au profit du presse jus électrique pour les moins paresseux aura le bénéfice de faire travailler vos bras et votre buste.  🙂

Publicités

Laisser un commentaire

Entrez vos coordonnées ci-dessous ou cliquez sur une icône pour vous connecter:

Logo WordPress.com

Vous commentez à l'aide de votre compte WordPress.com. Déconnexion /  Changer )

Photo Google+

Vous commentez à l'aide de votre compte Google+. Déconnexion /  Changer )

Image Twitter

Vous commentez à l'aide de votre compte Twitter. Déconnexion /  Changer )

Photo Facebook

Vous commentez à l'aide de votre compte Facebook. Déconnexion /  Changer )

Connexion à %s